Wiele lat temu Lifehacker podzielił się metodą produktywności o nazwie "Don't Break the Chain", przypisywaną komikowi Jerry'emu Seinfeldowi, który rzekomo podzielił się sekretem podczas niespodziewanego wywiadu podczas wieczoru otwartego mikrofonu w latach 90. Podczas gdy legenda komedii twierdziła, że nigdy nie opowiadał się za takim "nie-pomysłem", metoda ta nabrała rozpędu i została zaprezentowana przez wszelkiego rodzaju ekspertów nastawionych na produktywność. Jest ku temu powód: to cholernie dobra technika. Oto, co musisz o tym wiedzieć.
Czym jest "Nie zrywaj łańcucha"?
Pomysł jest bardzo prosty: kiedy próbujesz wyrobić sobie nowy nawyk lub zrealizować długoterminowy projekt, weź kalendarz. Idealnie byłoby, gdyby kalendarz był prawdziwy, fizyczny, abyś mógł go naprawdę zobaczyć. Każdego dnia stosuj nowy nawyk lub w inny sposób pracuj nad etapem projektu, który musisz wykonać, a następnie zaznacz X w kalendarzu na ten dzień.
Od razu otrzymasz wizualną nagrodę za zobaczenie pierwszego X, a potem drugiego. Wkrótce będziesz miał łańcuch, którego nie chcesz zerwać i zwiększysz swoją produktywność. Ludzie są prostymi stworzeniami, zaprogramowanymi do przenoszenia wzorców dla głupich nagród. Właśnie dlatego serie Snap są tak cenne dla nastolatków na Snapchacie. Przerwanie złej passy, bez względu na to, jak głupie by to nie było, wydaje się złe. Wypełnianie dobrej passy wydaje się słuszne. Potrzeba dużo czasu, aby naprawdę zbudować nawyk, więc potrzebujesz jakiegoś systemu markerów, aby poczuć trochę zastrzyku energii każdego dnia w międzyczasie. Dlatego nie zrywasz łańcucha.
Widząc małe zwycięstwa ułożone w kalendarzu, przypominasz również, jak wpływają one na Twoje większe cele, co może być pomocne w motywacji. Jako bonus, napisz swój cel dużymi literami na górze strony kalendarza, abyś zawsze miał go na uwadze i mógł zobaczyć, jak codzienne wysiłki prowadzą do jego realizacji.
Początki "Don't Break the Chain"
Oryginalna wskazówka jest przypisywana Seinfeldowi i pochodzi z rozmowy, którą przeprowadził z programistą Bradem Isaakiem, który zabezpieczył włamanie "gdy Seinfeld był nowym programem telewizyjnym", a jego tytułowy bohater brał udział w prawdziwych wieczorach z otwartym mikrofonem i promocji. Trzeba przyznać, że Isaac w 2007 roku przeniósł informacje bezpośrednio do raczkującego bloga Lifehacker.
"Pewnego wieczoru byłem w klubie, w którym pracował Seinfeld i zanim wyszedł na scenę, dostrzegłem swoją szansę. Musiałem zapytać Seinfelda, czy ma jakieś wskazówki dla młodego komiksu" – wyjaśnia Isaac. "Powiedział, że sposobem na bycie lepszym komiksem jest tworzenie lepszych żartów, a sposobem na tworzenie lepszych dowcipów jest pisanie każdego dnia. Ale jego rada była lepsza. Miał perełkę w postaci techniki dźwigni, której używał na sobie i możesz jej użyć, aby się zmotywować – nawet jeśli nie masz na to ochoty".
Według Isaaca, rada Seinfelda brzmiała: "Weź duży kalendarz ścienny, który ma cały rok na jednej stronie i powieś go na widocznej ścianie", a następnie zdobądź "duży czerwony magiczny marker". Według legendy z 2007 roku, to sam Seinfeld wielokrotnie podkreślał frazę "nie zrywaj łańcucha".
